Yeni bir raporda doktorlar, yeterince su içmeden kendini saunalara atanların yaşadığı riskler konusunda önemli uyarılar yapıyor.
Sıcak çarpması denilen bir sorun, nadir görülse de yaşamı tehdit eden ciddi bir durum. İngiltere’deki doktorlar, 70’li yaşlardaki bir kadının yerel spor salonunun saunasında sıcak çarpması sonucu baygın halde bulunmasıyla konuyu gündeme taşıdı. BMJ Case Reports’ta yayınlanan vaka raporuna göre kadın, bu olayın sonucunda yaklaşık iki hafta hastanede yattı ve sonunda büyük oranda iyileşti. Ancak direkten döndü dense yanlış olmaz. Bu olay, sauna günlerinde düzenli sıvı alımının önemini tekrar hatırlattı.
Kadın daha önce hiçbir sorun yaşamamış, saunaya gitmeyi seven biriydi. Ancak o kader gününde, esneme egzersizleri yaptıktan 45 dakika sonra yerel spor salonunun saunasında baygın halde bulundu. Tehlikeli derecede yüksek vücut ısısıyla acil servise kaldırıldı, burada ıslak havlular ve vantilatörlerle hızla soğutuldu ve ayrıca intravenöz sıvılar ve kan ürünleri verildi.
Kadın, hastane ziyaretinin hemen ardından nöbet geçirdi ve testler, küçük bir kalp krizi geçirdiğini, ayrıca böbrekleri ile diğer organlarında hasar meydana geldiğini ortaya koydu. Ancak ateşi sabitlendikten iki saat sonra bilincini yeniden kazanmaya başladı. Üçüncü gün biraz daha etrafını fark etmeye başladı. Ancak 12 günde taburcu edilebilecek kadar iyileşmişti. Sıcak çarpmasından bir ay sonra, hafif yorgunluk ve karaciğer hasarı dışında neredeyse tamamen sağlıklıydı.
Bu tür bir sürprizle karşılaşıp ölüm riskini yaşamamak için, saunaya gireceğiniz günlerde bol sıvıyla vücudunuzu desteklemeniz gerektiğini unutmamalısınız.
